10/8(土)籔君がDeNAを応援したいと言うから・・・(笑)
\強化部が全員不在だった為 キャプテンからの指令書を元に小杉山(姉)が代理で仕切らせて頂きました。
小中高、体育委員だったので まぁなんとかなるっしょ!っと余裕ぶっこいていたのですが なかなかどうして難しい... 強化部の皆さんいつもありがとうございます。 以下、ご報告です。
●練習その1≪鳥かご/30分≫ ハーフコート内に3対1の鳥かごを2グループ作り、 それぞれ同時にボール回しを行う タッチは1回まで
*キャプテンの目的 1は予測する力をつける 3はプレッシャーを受けながら ボール回しするワンタッチ
*結果 女子はワンタッチだと厳しかったので2タッチに変更。男子のみワンタッチ。 位置取り等、最初は苦戦していたのですが ある程度回せました。
ので、次に応用として 1は隣のグループのボールも奪ってOKに。 ただしチャレンジして奪えなければすぐ自分のグループに戻る。
聞いたときは楽しそう!と思っていたのですが これがまぁ難しい。 ハーフコート内ではあったものの 2つのグループに距離があって 隣のグループまで走っていく気になれない。
私も 今だ!っと思って飛び出したものの 隣のグループまで辿り着いた時には既に状況は変わっていて... 体力を消耗しただけで終わりました 予測って難しい...
そんな応用を10分程やってみましたが 結果、成功したのは小嶋さんと田中くんが2回ずつくらいでした。
●練習その2≪2vsGK/15分≫ 2は男女の組み合わせ 男子列と女子列を作る
*キャプテンの目的 確実に決められる状況で確実に決める
*結果 これがまた入らない...
主に私の反省点でもあるのですが、 ゴールに近付き過ぎてゴチャゴチャっとなって キーパーに取られる事や 単純に押し込むだけのボールが タイミング合わず空かしてしまう事が多かったように感じました
これってやはり予測が出来てなく位置取りが悪い、とかなのでしょうか? 強化部の皆さん、今度教えてくださいませ...!
回転率の早さに戸惑った私の仕切りの悪さもあり、 グダグダなまま練習が終了しました...申し訳ない(><)
********
その後は10人でひたすらゲームを1時間。 後に12人に増えたので練習終了まで4人3チームでグルグル回しました。
私からのご報告は以上です。 拙い仕切りの中、一緒に練習してくれた皆さん ありがとうございました!!!
最新記事
すべて表示合宿どころか練習にも1年くらい参加できていなかったので、すぐスタミナが切れてしまいましたが、フットサルの楽しさを思い出すことができました! 新しく出会う人や、自身の体力・技術の低下などいろいろな変化がありましたが、野田クルゼの楽しさは変わらずあの頃のままでした。...
お疲れ様です! 11/10も元気にフットサル練習を行いました。最初は肌寒いですが、動くと丁度いい季節になりましたね。とはいえ日中は寒いと思ってしまう最近、秋がなくなってないかという会話になったりしましたが、実際どうなんだろうと思って参考に調べてみました。...
久しぶりに千住大橋に行ったのですが、コートの芝の長さが変わっていました。 数ヶ月ぶりの運動と芝の長さの変化で中々思うようなプレーが出来ませんでしたが、真のプロフェッショナルとは言い訳をしないものだと聞きました。 私はまだプロフェッショナルではないみたいです。...